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如果给散步加点难度养生保健将提升一个档次

如果给散步加点难度养生保健将提升一个档次

散步时日常生活中，老年人最常见的锻炼方式，如果在散步的基础上加一些难度，可以为养生保健提升一个档次，我们一起来看一看具体的方法是什么。根据美国心脏病协会的研究：中速或快速的散步有助于高血压、糖尿病..

2023-03-29 5 次阅读

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