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冬季理想的减肥运动

冬季理想的减肥运动

冬季，人早睡晚起，是最易发胖的季节，于是有些人每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部，但往往不能如愿。在研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧..

2023-03-29 4 次阅读

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