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老年人养生打盹有讲究

老年人养生打盹有讲究

老年人打盹有什么讲究呢?老年人爱闭目养神，喜欢打盹，这种现象在下午和晚上9点钟左右会多次出现。老年人由于睡眠不足，易疲劳，不得不采取白天打盹或小睡片刻的方法，以补充夜间睡眠的不足。有关研究认为，老年..

2023-03-29 7 次阅读

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