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捶背：缓解失眠催人入睡

捶背：缓解失眠催人入睡

捶背是一种比较适合中老年人的养身保健方法。捶背可以刺激背部组织与穴位，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，进而提高机体免疫力，还可以起到延年益寿致功效。经常捶背有益健康中医认..

2023-03-29 5 次阅读

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