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老人怎么以臂代腿健身方法

老人怎么以臂代腿健身方法

许多老年人锻炼均是在脚部，如跑步、走鹅卵石等，均是以脚为主，然而手部千万不要忘记锻炼了，否则将很容易引起废用性萎缩的情况，那么老人怎么以臂代腿健身方法有哪些呢？老人锻炼采取以臂代腿的方式，不受场地..

2023-03-29 4 次阅读

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