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老人运动要少跳

老人运动要少跳

老人适度运动可提高机体新陈代谢，增强或维持各脏腑器官功能，精神焕发，心情愉悦，达到延缓衰老、健康长寿等目的。但在运动保健的同时，要懂得“服老”，有些运动应少做。不宜快速转头。快速转头容易导致头痛、..

2023-03-29 3 次阅读

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