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老年人晨练记住四大原则

老年人晨练记住四大原则

晨练是不少老年人的运动方式。不过在晨练老年人可要注意正确的晨练方式。老年人晨练记住四大原则起床做些“小动作” 早晨醒来之后不要急于起身，在床上闭目静养5~10分钟，可以做一些便于苏醒的小动作，如..

2023-03-29 3 次阅读

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