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老年人爬山伤膝盖？专家教你正确爬山方法

老年人爬山伤膝盖？专家教你正确爬山方法

爬山作为一项经典的运动方式，被认为有益健康，可以提高心肺功能和全身机能。然而，登山的过程对膝关节也会造成一定的损害，尤其是对于年老、有关节炎、风湿的人群而言。那老年人还能不能爬山？老年人正确爬山方法..

2023-03-29 3 次阅读

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