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棋类运动有益健康促进老年人的身心健康

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在公园我们可以看到，很多老人爱下棋。各种棋类运动不仅是紧张激烈的智力竞赛，更是有利身心、延年益寿的娱乐活动。古人就有“善弈者长寿”之说。下棋简单易学，走棋对弈，情趣高雅，静中..

2023-04-03 15 次阅读

科学穿衣守护老年人的身心健康

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我国的老龄化越来越严重，老年人的健康已经成了全社会关注的一个重点，对于家庭来说，老年人身心健康是做儿女最大的心愿，那么老年人该如何保健呢?专家介绍，老年人穿衣也是很讲究的，下面就为大家说说老年人如何..

2023-03-29 3 次阅读

练瑜伽或能明显改善老年人的身心健康！

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日前，一篇发表在国际杂志International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity上的研究报告中，来自爱丁堡大学的科学家们..

2023-03-29 7 次阅读

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