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老年人踏石以15分钟为宜

老年人踏石以15分钟为宜

用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱，但运动医学专家却指出，老年人长时间走卵石路，不但起不到健身作用，反而会损伤关节，掌握好时间很重要。武汉大学人民医院骨科江华副教授介绍说，老..

2023-03-29 27 次阅读

老年人踏石 15分钟为宜

老年人踏石 15分钟为宜

用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱，但运动医学专家却指出，老年人长时间走卵石路，不但起不到健身作用，反而会损伤关节，掌握好时间很重要。武汉大学人民医院骨科江华副教授介绍说，老..

2023-03-29 3 次阅读

老年人踏石健身：人人皆宜吗

老年人踏石健身：人人皆宜吗

1．足部患某些疾病的老年人：足部发生过骨折或扭伤，骨折尚未愈合，关节和脚趾肿胀尚未消退，足部的骨刺和足底脂肪垫经常发生足根痛，以及脚趾患过腱鞘炎和腱鞘囊肿的老年人不宜踏石健身，以免加重原患疾病。 2..

2023-03-29 4 次阅读

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