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老年人运动别乱来

老年人运动别乱来

想要长寿健康，许多老人选择的方法就是锻炼身体，因为身体机能的下降是所有衰老的最直观表现，缺乏运动让老人觉得体质下降很快。不过老年人在运动的过程中需要避免一些问题，才能够真正健康运动。戒负重练习老..

2023-03-29 4 次阅读

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