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老年人适合的运动

老年人适合的运动

老年人平时时间比较充沛，而运动也是保证老年人骨骼，健康，精神良好的重要方式，那么老年人适合的运动是什么，散步能锻炼心肺，打蓝球练习手眼的协调，或者大极柔力球，这项运动能改善老年人的睡眠，今天给大家来..

2023-03-29 2 次阅读

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