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运动不分人群老人运动有七大禁忌

运动不分人群老人运动有七大禁忌

运动不分人群老人运动有七大禁忌运动也有强度之分，强度大的，达到的效果自然好，强度小的，见效也没有那么快。从健康方面着想，老人运动不宜太过剧烈，以免引发疾病。以下是老人运动的七大禁忌，一起来看看。..

2023-03-29 8 次阅读

运动不分人群老人运动有哪些禁忌

运动不分人群老人运动有哪些禁忌

运动也有强度之分，强度大的，达到的效果自然好，强度小的，见效也没有那么快。从健康方面着想，老人运动不宜太过剧烈，以免引发疾病。 1. 老人运动前一定要给身体做个全面的检查。近年来，也有不少老人因运动..

2023-03-29 4 次阅读

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