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60岁老人锻炼走路时间多少好

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60岁老人锻炼走路时间多少好 1、走路能锻炼各个部位。保持规律的健走对身体的很多部位都能够达到有效的锻炼效果,如,可以促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦,增加肺活量,降低嗜烟者对烟的渴望。能加强背肌力量..

2023-03-29 7 次阅读

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