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两分钟就能搞定的运动

两分钟就能搞定的运动

时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，同样可以进行健身。早晨起床时，把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐..

2023-03-29 3 次阅读

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