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秋季运动注意事项有哪些中老年人健身有讲究

秋季运动注意事项有哪些中老年人健身有讲究

秋季运动注意事项有哪些？秋季天气宜人，没有夏天炎热做运动感觉会舒服多了。但是你的身体跟你感受不一样，秋季代谢减缓，并且关节、韧带也不像夏天灵活，运动容易受伤。因此，秋季运动一定要看好一些注意事项。 ..

2023-03-29 2 次阅读

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