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中老年人跳广场舞可能也会患膝关节炎

中老年人跳广场舞可能也会患膝关节炎

不少人觉得跳广场舞可以锻炼身体，其实这要量力而行，因为大多数大爷大妈都是零基础，所以做有些动作还是很吃力的。广场舞的高频率动作多为屈伸、弹动、跳跃、拉伸，对膝关节的控制力和柔韧性有一定专..

2023-04-04 6 次阅读

中老年人跳广场舞悠着点

中老年人跳广场舞悠着点

跳个广场舞就能跳出个重度膝骨性关节炎？很多人都疑惑不解甚至觉得危言耸听。广场舞的高频率动作多为屈伸、弹动、跳跃、拉伸，对膝关节的控制力和柔韧性有一定专业的要求，但太多参与者是没有舞蹈基础的，而且50..

2023-03-29 2 次阅读

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