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吃饭多做这个动作能防老年痴呆

吃饭多做这个动作能防老年痴呆

我们常常说吃饭时要“细嚼慢咽”，一方面能充分咀嚼食物，有助消化，另一方面，能给胃足够的反应时间，防止吃太多。而有研究发现，细嚼慢咽还能预防和改善老年痴呆。根据近年的研究发现，多咀嚼能够刺激大脑活性..

2023-03-29 4 次阅读

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