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老人锻炼身体也须坚持六项原则

老人锻炼身体也须坚持六项原则

第一，锻炼前的准备。清晨起床洗漱后，空腹先喝一杯温开水，有饮茶习惯的人也可喝一杯淡茶水，既可补充体内水分，又可降低体内血液黏度，排出毒素，促进新陈代谢。参加晨练衣着要宽松轻软。冬天不宜穿得太重太厚，..

2023-04-05 36 次阅读

保健：老年人锻炼的原则(1)

保健：老年人锻炼的原则(1)

老年人身体不好，容易引发多种老年疾病，所以老年人要做好保健。老年人可以通过运动来调理身体，保持身体健康。那么，老年人怎样做好运动保健呢？老年人锻炼的原则有哪些呢？下面就听听小编的介绍吧。一..

2023-04-05 7 次阅读

五点保护老年人听力的原则

五点保护老年人听力的原则

中医老年保健专家指出老人保护好自己的听力至关重要，老人保护听力在日常生活中需注意以下5点。五点保护老年人听力的原则 1、情绪稳定人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，..

2023-03-29 6 次阅读

老年人理财的原则与做法

老年人理财的原则与做法

从某种程度上来说，老年人一般不再直接创造财富，他们最主要的生财之道便是理财。在这里我们要探讨的问题是：怎样让老年人手里的钱“生钱”，以让他们的晚年过得更有资有色。稳当&md..

2023-03-29 4 次阅读

老人饮食要坚守这样的原则

老人饮食要坚守这样的原则

老人因为牙口和胃口不好，饮食上要比年轻人更为讲究。一般来说，老人饮食要坚守这样的原则：“早饭吃软，午饭吃硬，晚饭喝稀”。这是因为，早上老人的肠胃功能尚在激活中，消化功能不强..

2023-03-29 5 次阅读

老人用降压药的原则是什么

老人用降压药的原则是什么

老年人降血压的用药原则是什么？血压高是很多老年人常见的问题，出现这样的情况需要及时的降血压，以免出现更多的并发症，那么首先我们要了解老年人降血压应该如何用药，接下来为大家介绍老年人降血压的用药原则。..

2023-03-29 6 次阅读

老年人用药应遵守的原则

老年人用药应遵守的原则

随着社会的发展，人类寿命也随之延长，人口老龄化日益明显。人的身体会随着年龄呈现下降趋势，慢慢地，皮肤开始老化，五脏六腑功能也会退化，抗病能力也会随着减弱，自然就容易得病。况且，老年人的脏腑经过多年不..

2023-03-29 5 次阅读

老人用药的原则

老人用药的原则

老年朋友身体比较差，经常会生病吃药，但是老年人在吃药的时候有一些事项是要注意的，下面小编就为大家介绍老人用药的原则。明确诊断，对症下药。首先应当权衡利弊，确定是否需要用药。许多疾病只要合理安排生活..

2023-03-29 52 次阅读

老人吃中成药的原则

老人吃中成药的原则

中成药是一种以中草药为原料，经制剂加工制成各种不同剂型的中药制品，包括丸、散、膏、丹各种剂型。是我国历代医药学家经过千百年医疗实践创造、总结的有效方剂的精华。有些老年人生病了都会吃中成药，下面小编就..

2023-03-29 38 次阅读

老年用降压药的原则

老年用降压药的原则

应用降压药降低血压是治疗高血压的主要疗法。据美国不久前进行的一次大规模调查，发现合理应用降压药的高血压病人与不用降压药的高血压病人相比，平均寿命可得到提高。因此，凡被确诊为高血压病并由医生决定需用..

2023-03-29 5 次阅读

吃人参的原则就四个字：少吃常吃

吃人参的原则就四个字：少吃常吃

吃人参的原则吃人参的原则就四个字：少吃常吃。吃人参不能一劳永逸，吃一两回就不再吃了。香港一位90多岁的张先生，几十年来一直买野山参吃，吃后感觉精力充沛，但停吃一段时间后就出现了“回生”情况，他再吃..

2023-03-29 5 次阅读

老年人用药当遵循的原则

老年人用药当遵循的原则

调查显示，目前老年人日常用药少则3～5种，多则7～9种，这其中既包括医生开的部分治疗药物，也包括老人或孩子轻信广告而自购的所谓营养保健品。老年人生活中的大部分时间是在严格遵守每几小时需服药一次的等待..

2023-03-29 3 次阅读

老年人合理用药的原则

老年人合理用药的原则

目前全国老年人口的比例已达10.6%，正确指导老人如何合理地使用药物及确保其用药安全，已成为医学界不可忽视的重要问题。初步调查表明，目前老年人日常用药少则3~5种，多则7~9种，这其中既包括有医生..

2023-03-29 5 次阅读

老人运动的原则

老人运动的原则

生活中有很多的老年人喜欢运动，这样对身体条件有好处，而且有助于抵抗病毒增强体质，但是在做运动的时候，也要注意些事项，虽然运动可以保健养生促进身体健康，但是也要遵循一些原则，那么，老年人运动需要遵循哪..

2023-03-29 3 次阅读

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