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秋天适合做什么运动五慢运动练出健康好身材

秋天适合做什么运动五慢运动练出健康好身材

秋天适合做什么运动？现在正值秋日，天气渐凉，人体代谢缓慢，人们的运动能力受到一定的阻碍，并不适宜做爆发性强的无氧运动。有氧的慢运动消耗一定热量同时锻炼心肺功能，并且不会让人觉得太过疲惫，最适合秋天进..

2023-03-29 2 次阅读

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