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老人怎么运动更健康

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老年人虽然各个关节不灵活了，但是运动还是必须的，运动不仅可以缓解衰老的情况，还可以该变老年的心态，但是运动需要有方，那么老人怎么运动更健康呢？退休后的生活应该是休闲的，也是可以偷懒的。休闲健身运动..

2023-03-29 5 次阅读

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