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老人经常踢小腿肚子能健身

老人经常踢小腿肚子能健身

老年朋友的运动方式，不宜过于激烈，但是也要有健身的效果，这里向老人推荐，老人经常踢小腿肚子能健身。具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后..

2023-03-29 4 次阅读

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