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老年人健康六动作

老年人健康六动作

强健肠胃——运动脚趾：胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。清肝明目——搓双足：摩擦两足可使浊气下..

2023-03-29 5 次阅读

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