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老年人冬季健身忌运动后随即坐躺

老年人冬季健身忌运动后随即坐躺

　　冬天老年人在健身训练上面要留意啥呢?冬天运动的时分一定要留意一些留意事项，冬气候候冰冷，在运动中有许多有必要留意的事项，不然很简单受伤。下面咱们一同来看看冬天老年人健身运动需求留意哪方面的事项吧..

2023-04-04 7 次阅读

老年人冬季健身应适度！

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今年65岁的马祥，两天前和几个老年人一起在户外健身。看到有年轻人在旁边做引体向上，马祥不服老，也在单杠上做了几个引体向上，没想到第二天胸部和肋部酸痛不止，去医院检查，结果是软组织轻微损伤。专家建议..

2023-03-29 6 次阅读

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