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老年人多吃维C 有效保护视力

老年人多吃维C 有效保护视力

所谓“人老珠黄”，就是说人在上了年纪之后最容易衰老的五官就是眼睛了，看东西模糊不清，出现各种眼睛疾病。老年人可以通过饮食调节来保护眼睛不被受损，更好地保护好心灵的窗户。美国..

2023-03-29 4 次阅读

老年人多吃维C防白内障

老年人多吃维C防白内障

老年人要从生活细节入手，预防五种眼病的发生。 1.多吃维C防白内障。造成白内障的一个原因是体内谷胱甘肽、维生素C含量减少，微量元素不平衡。西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水..

2023-03-29 5 次阅读

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