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中老年人怎样进行体育锻炼

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随着年龄的增长，35～40岁以后人体新陈代谢水平、心输出量、肺活量明显降低，肌肉中能量物质储存下降，参与代谢的酶的活性降低，各种生理机能都有逐渐下降趋势。研究证明：适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好..

2023-03-29 2 次阅读

老年人怎样进行性爱最健康

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老年人怎样进行性爱最健康？性生活时正常生活的重要组成部分，很多人对于老年人性生活都存在着或多或少的错误认识。有的人认为人一旦上了年纪就没了性需求，无需过性生活；更有的人认为，老年人过性生活不利于身心..

2023-03-29 4 次阅读

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