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老年人慢跑的利弊

老年人慢跑的利弊

老年人慢跑的利弊 1、研究表明,进行轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力,慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的,吸氧的能力大..

2023-03-29 3 次阅读

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