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老年人运动必须注意“五戒”

老年人运动必须注意“五戒”

老年人运动必须注意“五戒”有戒激烈竞赛、戒屏气使劲、戒头部位置变换、戒负重练习以及戒急于求成等等，这些情况均会引起老年人疾病，或是加重老年病的因素，故一定要戒除。 1.戒激烈竞赛一些比较激烈的运动..

2023-03-29 4 次阅读

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