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老年养生13法

老年养生13法

1、发常梳：每次81下，明目健身； 2、面常搓：搓热两手，用中指沿鼻部两侧自上而下，带动其它手指，擦到额部，再向两侧分开，经两颊而下，共搓擦36次。和血气，去皱斑，增光泽。 3、眼常旋：端坐，头正腰..

2023-03-29 2 次阅读

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