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老人运动也有“金字塔守则”

老人运动也有“金字塔守则”

俗话说生命在于运动，老年人的生命机制各方面都在走下坡路，因此更是要认识到这一点。首先运动能带来4个好处： 1. 有助长寿《美国心脏病学会杂志》刊登的一项最新研究发现，与不跑步者相比，跑步者寿命会..

2023-03-29 5 次阅读

运动也有“金字塔守则” 6个简单零门槛运动保健康

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如今越来越多的人认识到运动的重要性，下面就让小编教你几个随时随地就能完成的简单运动，用运动保健康，帮你用小付出换回大回报。老年人应该常常运动保健康俗话说生命在于运动，老年人的生命机制各方面都在走..

2023-03-29 4 次阅读

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