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防治骨质疏松要多管齐下重视运动

防治骨质疏松要多管齐下重视运动

防治骨质疏松要多管齐下重视运动，所以，单纯地补钙并不能全面预防骨质疏松，只有多管齐下，才能让自身的骨量“账户”增值。由于内分泌失调、维生素D活力下降、运动量减少、盐摄入量过..

2023-03-29 5 次阅读

防治骨质疏松要走出补钙的饮食误区

防治骨质疏松要走出补钙的饮食误区

骨骼对钙元素的吸收障碍，是导致骨质疏松症的根本原因。很多人都知道补钙的重要性，却往往误入歧途。所以防治骨质疏松要走出补钙的饮食误区。由于受到“吃啥补啥”观念的影响，喝骨头汤..

2023-03-29 6 次阅读

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