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60岁以后女性和男性的锻炼方式应该有所不同

60岁以后女性和男性的锻炼方式应该有所不同

锻炼身体是一辈子的事情，以前没有做到不要紧，从现在起才是最关键的。女性和男性在60岁以后，锻炼的方式应该有所不同，我们具体来看一看。对老年女性而言，游泳有助于保护关节及改善关节炎状况，因为置身泳池..

2023-03-29 6 次阅读

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