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70岁以上老人应多补维生素B12

70岁以上老人应多补维生素B12

美国这次公布的升级版老年人饮食金字塔，特别强调了70岁以上的老人应注意吸收纤维、钙、维生素D和B12，以补充食品中的不足。老年人骨质流失加快，容易患骨质疏松，因此需要补钙;多吃粗纤维食物，可以促进胃..

2023-03-29 16 次阅读

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