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哑铃俯卧撑老年人养生的好选择

哑铃俯卧撑老年人养生的好选择

生活水平不断提高，解决温饱已经不再是问题了，越来越多的人开始注意养生保健。经常参加体育锻炼可以强健体格，增强抵抗力，还有延年益寿的功效。为大家推荐两项养生运动：哑铃，俯卧撑。哑铃不哑，每周4次&l..

2023-03-29 1 次阅读

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