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六绝招教你熬出美味粥

六绝招教你熬出美味粥

这是因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既有热能，又含大量水分，极易消化。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，又不致导致肥胖。晚间喝粥，不会妨碍睡眠。 1浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让..

2023-03-29 5 次阅读

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