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减少骨折的方法

减少骨折的方法

也许这不是最庄重的锻炼方式，但是“跳行”可以帮助预防老年人髋部骨折。科学家认为，每天只需要“跳行”两分钟就可以强健骨骼，减少摔倒造成骨折的风险。并且，坚持一年就可以改善骨骼密度。无论是老化还是骨质..

2023-03-29 3 次阅读

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