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改善老人的睡眠的好方法

改善老人的睡眠的好方法

睡眠专家们建议采取下列方法来改善老人的睡眠。进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。不易入睡，睡眠过浅，容易惊醒，醒后不易再睡，清晨醒来过早，而..

2023-03-29 3 次阅读

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