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教您一招：呼吸养生法

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人体所有的器官和细胞都需要充足的氧气，所以正确的深腹式呼吸方法不仅对人体健康有益，而且还能治病与养颜。练习时应注意，一定用鼻子呼吸!并在能呼吸到新鲜空气的地方(如窗边、阳台等)，早上和傍晚效果更佳。..

2023-03-29 3 次阅读

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梅子的柠檬酸能够有效地消除酸痛和疲劳，还能阻止皮肤上细菌的生存，由表及里地促使血液循环速度提高，使脖子、肩膀等各处的肌肉疲劳酸痛症状得以消除。老年人经常会腰酸背痛，如果疼痛难忍或是症状持久，可以用..

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