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散步打太极助眠老人做有氧运动可改善睡眠

散步打太极助眠老人做有氧运动可改善睡眠

老年朋友的睡眠时长短，但是只要每天的睡眠时间不低于6个小时就不必担心。如果老年朋友觉得自己虽然睡眠时间大便，但是睡眠质量差，那么，睡眠频道建议您进行睡眠调理。适当的运动能够改善老人睡眠问题，提升老人..

2023-03-29 7 次阅读

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