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秋季老年人健身锻炼切忌进入误区

秋季老年人健身锻炼切忌进入误区

秋季是健身锻炼的好时节。但老年人在进行锻炼时切忌进入误区。误区一：“闻鸡起舞”精神爽清晨空气中含氧量较少，空气不佳；寒冷刺激可诱发血管痉挛，易引发血管理栓塞。因此，中老年人应不宜在清晨做大运动量..

2023-03-29 2 次阅读

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