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练太极拳忌盲目跟着录像自学最好跟专业教练学

练太极拳忌盲目跟着录像自学最好跟专业教练学

【导读】太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。很受中老年人欢迎的健身运动，其中武当太极九式是很多人都喜欢的招式，那么练习太极拳..

2023-04-05 5 次阅读

太极拳常识初学太极拳的练习要点

太极拳常识初学太极拳的练习要点

【导读】拳术运动作为健身治病的手段在我国已有数千年的历史。太极拳是我国传统的健身项目，是宝贵的民族文化遗产。为此，本文由简单的介绍初学太极拳的练习要点，手把手教您轻轻松松学太极。太极拳早已经普及到..

2023-04-04 3 次阅读

练太极让身体器官更年轻助你实现长寿梦想

练太极让身体器官更年轻助你实现长寿梦想

【导读】人的衰老其实是身体器官功能的衰竭，太极拳是中华民族传统养生运动，习练太极拳的好处很多，通过习练太极拳可以疏通全身经络，坚持练习就可以让身体器官保持年轻的状态，有效的延缓衰老，增加长寿的几率，..

2023-04-04 5 次阅读

太极拳幼儿练习太极强身健体健脑益智

太极拳幼儿练习太极强身健体健脑益智

【导读】幼儿学太极拳不仅可以强身健体，而且可以增强记忆力，提高动手和动脑的能力。简化太极拳动作简便易学，平和舒缓，有张有弛，如行云流水般连绵不断。我们平时见到的打太极拳的爱好者通常是老年人，大家都..

2023-04-04 5 次阅读

太极拳练习错误会伤身体

太极拳练习错误会伤身体

【导读】太极拳有人称之为“哲拳”，它深深扎根于中国古典哲学，它是最全面、最深刻反映中国古典文化的一门拳术，寓含着高深的哲理。如果不对其指导思想、基础理论有较全面较深入的理解，是不会深入理解太极拳的，..

2023-04-04 6 次阅读

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