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老人多做有氧运动慢跑提高吸氧力

老人多做有氧运动慢跑提高吸氧力

不少老年人常说“跑跑跳跳,青春年少”。轻松的慢跑可以增强呼吸功能，提高肺活量，慢跑也是有氧运动，老人可以通过慢跑提高自己的吸氧能力。但是即使是慢跑，如果不注意，也会对身体健康产生意想不到的伤害，小编..

2023-03-29 3 次阅读

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