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老人锻炼的六个要和不要

老人锻炼的六个要和不要

老人的强身锻炼要注意的６个要和不要。不要制定太机械太严格的锻炼时间和太高的目标。进行体育锻炼，贵在参与，要求太高太苛刻反而流于形式，不利于强身健体。不要超过自身的承受能力。老年人的体能、素质、承..

2023-03-29 5 次阅读

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