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老人锻炼：跑步有讲究

老人锻炼：跑步有讲究

跑步是最简单的运动方式，男女老人都适合，每个年龄阶段的身体状况不同，所以运动的方法虽然相同，所着重注意的方面也是有所差异的，为了健康老人锻炼的时候需要注意，跑步的讲究方法。忌雨天、雨后、雪后、雾中..

2023-03-29 3 次阅读

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