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老人预防疾病的饮食搭配

老人预防疾病的饮食搭配

老年人预防疾病饮食 1.防缺钙饮食搭配：豆腐+鱼类豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量钙元素，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低，但与富含维生素D的鱼..

2023-03-29 6 次阅读

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