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老年人保健常晒脚心

老年人保健常晒脚心

浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流..

2023-03-29 20 次阅读

老年人保健不能忽视的五大方面

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其实人在中年的时候身体的技能就开始退化，各个身体部位会出现或大或小的问题，这其实是很正常了，到了老年阶段在血脂血糖、骨质等方面出现问题其实也是很正常的，在日常的生活中注意饮食和作息的保养就足够了，但..

2023-03-29 5 次阅读

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