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老年人的饮食不要过于精细

老年人的饮食不要过于精细

随着人们生活水平的提高，开始有越来越多的老年人关注自身的健康，研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。 “睡”即保持睡眠充足。中老年人要学会科学有规律地生活，..

2023-03-29 4 次阅读

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