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老年人容易失眠补充4大营养素预防失眠

老年人容易失眠补充4大营养素预防失眠

老年人很容易会出现失眠的现象，有什么办法可以调理呢?要知道，睡眠对于老年人来说至关重要。因此，如果睡眠出现了问题就应该要及时调理才行。在这里，为大家介绍一下哪些食物可以帮助老人提高睡眠质量。老人易失..

2023-03-29 8 次阅读

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