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间断睡眠最毁职场人效率低还伤身

间断睡眠最毁职场人效率低还伤身

间断睡眠就是指每天几次每次2--3小时，甚至更小单位时间的睡眠。这种睡眠状态在24-7一族中表现最明显，24-7代指工作繁重，看上去每天24小时，一周7天都在工作的人。此类人群并不知道自己的工作效率..

2023-03-29 3 次阅读

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