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伸背器能缓解老人背部酸痛
由于年龄渐趋老化,腰背部肌肉也逐渐地废用性萎缩,中老年人常感到背部酸痛、不适。中医指出,伸背器能缓解老人背部酸痛。 伸背器不失为中老年人安全有效锻炼腰腹部肌肉的器材,反复使用有助于缓解腰背部的疲劳和..
医药保健
2023-03-29
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老年人适当补钙可缓解高血压
老年人适当补钙可缓解高血压 中老年人随着年龄的增长除了体内缺钙产生骨质疏松以外,还会得高血压,脑中风,糖尿病等疾病。其中高血压是一种常见且比较凶猛的症状,适当的补钙对于部分人群具有降压的神奇功效。 ..
健康养生
2023-03-29
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中医三招缓解中老年骨痛
广西桂林监狱医院主任医师 林 中 中老年骨痛怎么办?以下办法可以缓解: 中药熏洗缓骨刺痛 由跟骨骨刺引起的软组织疼痛困扰着无数老人。可用纱布将红花、当归、制乳香、制没药、寻骨风、筋草、透骨草、五加皮..
健康养生
2023-03-29
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以房养老缓解社会养老难题
根据近期公布的《2011中国养老金发展报告》,剔除1954亿元的财政补贴后,2010年包括上海、江苏在内的14个省的基本养老保险基金当期征缴收入出现收不抵支。可见,完全依靠基本养老基金,社会养老问题..
投资理财
2023-03-29
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缓解前列腺炎的方法 治愈男人心中的痛
前列腺炎是困扰男性一个普遍性的问题,由于工作或者生活习惯的原因,可能染上这种恶病。下面给大家介绍缓解前列腺炎的方法,那就是慢跑,每个人都来试一试。 超过50%的男性,一生中至少会被前列腺炎困扰一次。..
健康养生
2023-03-29
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一套穴位养生操送给您 缓解腰酸背痛远离颈椎疾病
生活中很多人存在着职业病,像开长途车或者坐办公室的人,下面给大家推荐一套穴位养生操,让您缓解腰酸背痛,远离颈椎疾病。 脖子酸痛可按曲池合谷穴 人长时间保持一个坐姿,常会出现脖子酸痛。肌肉一直处于紧张..
健康养生
2023-03-29
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人压力大情绪暴躁的时候 可用下面8种方法缓解
人的情绪很难受自己控制,懂得控制自己情绪的人一般情商都非常高。当压力大情绪暴躁的时候,大家不妨试一试下面8种方法,调整好自己的心态,重新出发。 认知情绪 情绪暴躁时对我们身边的人是不公的,这就是为什..
健康养生
2023-03-29
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中医里缓解胃疼的7种方法 很实用又有效
随着气温的降低,吸入的空气是冷的,风吹到身上是冷的,胃病患者很容易出现胃疼的状况,中医教大家7个缓解胃疼的方法,希望大家把它传递给有需要的人。 1.精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇..
健康养生
2023-03-29
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缓解老人皮肤瘙痒有哪些小妙招呢?
老人年因为其自身问题以及环境的变化容易出现皮肤瘙痒的问题,由于不断地抓皮肤会对皮肤产生感染的问题,而且对于瘙痒症状也是无法改善。那有什么方法可以缓解老人皮肤瘙痒的问题呢?下面我们跟着小编一起来看看吧..
健康养生
2023-03-29
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复方甘草片可缓解溃疡性腹痛
复方甘草片是常用止咳化痰药,一般用于感冒引起的咳嗽多痰。近年观察发现,该药对消化道胃、十二指肠溃疡引起的腹痛有很好的缓解作用。 用法:每次口服4~6片,每天3次,饭前半小时服用。一般给药2天即可缓解..
医药保健
2023-03-29
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缓解眼睛疲劳的方法 过度用手机的人看一看
眼睛是心灵的窗户,也是我们身体的一部分,随着年龄的增大,眼镜会越来越感觉到疲劳,严重的时候会压迫血管,直接影响健康。下面我们一起来了解缓解眼睛疲劳的方法。 眼睛疲劳,称视力疲劳,是因为眼睛持续看近处..
健康养生
2023-03-29
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5种缓解亚健康状态的方法 希望每个人都记住
随着生活压力的不断加大,大部分人都处于亚健康状态,城市里的人开始超负荷工作,自然会拖垮身体。那么怎样缓解亚健康状态呢?5种方法特别有效。 压力大怎么办五大养生方法缓解亚健康 1、营养均衡:每日饮食保..
健康养生
2023-03-29
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闪了腰的解决办法 中医5大方法帮您快速缓解
闪腰在生活中是一件很平常的事情,因为腰部非常脆弱,很容易出现问题。下面教大家用中医方法缓解腰部问题,希望腰痛的人都看一看。 按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩..
健康养生
2023-03-29
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缓解牙疼的民间偏方 快速而有效
牙疼不是病,疼起来要人命,如果牙疼比较平凡,会严重影响我们正常的生活。下面给大家介绍几个民间偏方,能够快速缓解牙疼问题。 民间偏方治牙疼: 1、独头蒜2-3个,放在火炉上煨熟,趁热切开熨烫痛牙处,有..
健康养生
2023-03-29
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快速缓解节后综合征的方法 希望每个人都学会
明天就是过去长假的第一天了,这里事先祝愿大家节日快乐,其次是给大家介绍缓解节后综合征的方法,让各位在国庆节过后能够顺利过渡到正常的生活轨迹,保持健康的生活状态。 节后上班综合症有哪些表现? 节后综合..
健康养生
2023-03-29
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搓筷子缓解手臂麻木
生活中不少中老年人手臂经常有麻木的现象,此时不妨多做做搓筷子运动。 方法是:取有方棱的筷子两双,两手掌反复搓,和洗筷子的动作相似。每次搓至少5分钟,每天搓两三次,使劳宫等穴位得到充分的按摩,以促进血..
老人健身
2023-03-29
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缓解膝关节疼痛的锻炼方法
生活中不少老年人为膝关节痛所困扰,患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知,越是这样,越会造成症状加重。以下三个步骤可使膝关节得到强度适中的锻炼,有助于保持双膝的健康、缓解关节疼痛。 第一步:背部挺直..
老人健身
2023-03-29
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膝关节响,蹲马步能缓解
年轻时保养不当,上了年纪,胳膊、腿难免会不好使。有些症状可能会慢慢消失,有些则是危险信号,需要多注意,勤锻炼。 膝关节响,蹲马步。经常不运动可能使膝、肩等处关节囊产生的滑液不够,上了年纪,走路时能听..
老人健身
2023-03-29
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能够缓解老人失眠的八种食物
老年人是社会的弱势群体,由于身体功能的老化,很多人出现失眠的现象。那老人失眠吃什么缓解? 失眠是很多人都会有的一种情况,而长期失眠则会形成失眠症。那患上失眠症应该如何进行治疗呢?下面我们就一起来看一..
保健常识
2023-03-29
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老人手抖可做些手部锻炼,以缓解此症状
对于老人手颤的处理,要先辨性质,再做相应处理。但无论是功能性震颤还是器质性震颤,培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。 两手颤抖,让不少老年人为之烦恼,吃饭、做事都会受到影响。中医专家建..
保健常识
2023-03-29
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